Cách sơ cứu chảy máu cam (mũi) nhanh chóng, hiệu quả

Chảy máu mũi, hay còn gọi là chảy máu cam, là tình trạng phổ biến mà nhiều người từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Hiện tượng này thường không gây nguy hiểm nhưng có thể làm người bị khó chịu và lo lắng. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách xử trí chảy máu mũi sẽ giúp bạn bình tĩnh và ứng phó hiệu quả khi gặp phải tình huống này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các cách sơ cứu nhanh chóng, hiệu quả khi bị chảy máu mũi cũng như những biện pháp phòng ngừa để hạn chế tình trạng này.

Nguyên nhân chủ yếu gây ra chảy máu mũi là gì?

Chảy máu mũi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Tổn thương cơ học: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường do ngoáy mũi, xì mũi quá mạnh, hoặc va chạm.
• Khô mũi: Môi trường khô hoặc sử dụng điều hòa không khí có thể làm khô niêm mạc mũi, gây nứt và chảy máu.
• Viêm nhiễm: Nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc viêm mũi dị ứng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Dùng thuốc: Một số thuốc như thuốc xịt mũi chứa corticosteroid hoặc thuốc chống đông máu có thể gây chảy máu mũi.
• Bệnh lý: Các bệnh lý nghiêm trọng hơn như cao huyết áp, rối loạn đông máu, hoặc các khối u trong mũi cũng có thể gây chảy máu.

Triệu chứng và cách xử trí khi chảy máu mũi

Triệu chứng:

Chảy máu mũi có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức, từ chảy máu ít và tự dừng sau vài phút đến chảy máu nhiều và kéo dài. Triệu chứng điển hình bao gồm:

• Máu chảy ra từ một hoặc cả hai lỗ mũi.
• Máu có thể chảy xuống họng, gây cảm giác khó chịu.
• Trong một số trường hợp, chảy máu kèm theo đau đầu hoặc chóng mặt.

Cách xử trí chảy máu mũi:

• Bước 1: Bình tĩnh và ngồi thẳng. Ngồi thẳng, giữ đầu cao hơn tim để giảm áp lực máu đến mũi. Điều này giúp máu ngừng chảy nhanh hơn.

• Bước 2: Kẹp mũi. Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp chặt phần mềm của mũi, ngay dưới xương sống mũi. Giữ trong khoảng 10-15 phút và thở bằng miệng.

• Bước 3: Nghiêng người về phía trước. Nghiêng người và đầu hơi về phía trước để máu không chảy vào họng và gây khó chịu hoặc nôn.

• Bước 4: Sử dụng khăn lạnh. Đặt khăn lạnh hoặc túi đá lên sống mũi và má để giúp co mạch máu, làm giảm chảy máu.

• Bước 5: Tránh ngoáy mũi hoặc xì mũi. Sau khi máu ngừng chảy, tránh ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh trong vài giờ để niêm mạc mũi có thời gian hồi phục.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Có những trường hợp chảy máu mũi cần sự can thiệp của bác sĩ, bao gồm:

• Chảy máu kéo dài hơn 20 phút: Nếu máu không ngừng chảy sau khi đã thực hiện các bước sơ cứu.
• Chảy máu tái phát nhiều lần: Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
• Chảy máu nhiều và không kiểm soát được: Lượng máu chảy quá nhiều có thể gây mất máu nghiêm trọng.
• Chảy máu kèm theo các triệu chứng khác: Như đau ngực, khó thở, hoặc chóng mặt.

Cách phòng ngừa chảy máu cam

Phòng ngừa chảy máu cam là cách tốt nhất để tránh những phiền toái và lo lắng do tình trạng này gây ra. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện:

• Dưỡng ẩm không khí: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt là trong những tháng khô hanh, để giữ niêm mạc mũi ẩm. Khi đi ra ngoài cần đeo khẩu trang.
• Bảo vệ mũi: Tránh ngoáy mũi quá sâu và đeo khẩu trang khi làm việc trong môi trường bụi bặm.
• Không nên ngồi điều hòa quá lâu: cần thường xuyên thay đổi không khí sinh hoạt và làm việc.
• Thường xuyên vệ sinh mũi: Vệ sinh mũi đúng cách bằng nước muối sinh lý.
• Ăn uống đủ chất:  Đặc biệt là bổ sung đầy đủ vitamin C.
• Sử dụng thuốc đúng cách: Nếu bạn phải dùng thuốc xịt mũi, hãy sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh làm khô niêm mạc.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nếu bạn có các bệnh lý như cao huyết áp hoặc rối loạn đông máu, hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ điều trị.

Kết luận

Chảy máu cam là hiện tượng phổ biến và thường không nguy hiểm nếu biết cách xử lý đúng. Việc nắm vững nguyên nhân, triệu chứng và cách sơ cứu chảy máu cam giúp bạn chủ động và bình tĩnh trong mọi tình huống. Hãy luôn cẩn thận và thực hiện đúng các bước sơ cứu để đảm bảo an toàn cho bản thân và người thân xung quanh. Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.