Nhận biết dấu hiệu bệnh Celiac và cách phòng ngừa hiệu quả

Bệnh Celiac, một căn bệnh phổ biến mà ít người biết đến, là tình trạng không dung nạp gluten, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Dấu hiệu và biến chứng của bệnh rất đa dạng, khiến việc chẩn đoán trở nên khó khăn. Tuy nhiên, với biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe của mình.

Dấu hiệu của bệnh Celiac

Bệnh có triệu chứng trùng lặp với nhiều bệnh khác, Các dấu hiệu của bệnh Celiac thường rất rõ ràng và gây khó chịu cũng như bất tiện trong sinh hoạt của bệnh nhân:

• Rối loạn tiêu hóa: Đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi là những triệu chứng thường gặp, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa khác như hội chứng ruột kích thích (IBS).
• Thay đổi cân nặng không giải thích được: Tăng hoặc giảm cân một cách đột ngột có thể là dấu hiệu của không dung nạp gluten.
• Mất cân bằng hormone: Phụ nữ có thể gặp phải chu kỳ kinh nguyệt không đều, PMS, và rối loạn giấc ngủ.
• Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD): Khả năng tập trung kém và dễ cáu kỉnh.

• Vấn đề về da và móng: Ngứa, phát ban, móng tay yếu và dễ gãy có thể là dấu hiệu của bệnh.
• Vấn đề răng miệng kém: Viêm loét niêm mạc miệng, sâu răng do khả năng hấp thụ calci giảm.
• Thiếu máu và thiếu sắt: Triệu chứng bao gồm mệt mỏi, khó thở và da xanh xao.

Biến chứng của bệnh Celiac

Khi mắc bệnh Celiac, cơ thể sẽ gặp vấn đề lớn với gluten. Gluten khiến hệ thống miễn dịch tấn công niêm mạc ruột non, gây ra những tổn thương nghiêm trọng và các biến chứng của bệnh Celiac vượt ngoài tổn thương hệ tiêu hóa. Tổn thương lâu dài ở ruột non có thể bắt đầu ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh Celiac gồm:

• Tổn thương hệ tiêu hóa: Viêm, teo niêm mạc ruột non.
• Không dung nạp lactose: Do tổn thương ruột non.
• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
• Loãng xương: Do thiếu hụt calci.
• Thiếu máu: Do thiếu sắt.
• Ung thư hạch: Tăng nguy cơ ung thư do tình trạng viêm mãn tính.
• Vấn đề sinh sản: Khó mang thai, dễ bị sảy thai.
• Rối loạn hệ thần kinh: Stress, khó tập trung.
• Đối với trẻ em: Một đứa trẻ mắc bệnh celiac khi chưa phát hiện ra có thể nhỏ và nhẹ cân, men răng yếu và mắc một tình trạng gọi là lồng ruột , khiến ruột tự gấp lại. Cũng có nguy cơ dậy thì muộn. Vì vậy cần được chẩn đoán sớm và áp dụng chế độ ăn không chứa gluten.

Biện pháp phòng ngừa bệnh Celiac

• Loại trừ gluten khỏi chế độ ăn: Tránh thực phẩm chứa gluten như lúa mì, lúa mạch, và bánh mì. Hãy chuyển sang các loại thực phẩm không chứa gluten để giảm thiểu rủi ro.
• Tăng cường tiêu thụ trái cây và rau củ: Chúng không chỉ giàu chất xơ mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng mà không chứa gluten.
• Hạn chế hút thuốc và uống rượu: Cả hai đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng từ bệnh Celiac.
• Kiểm soát các sản phẩm hàng ngày có chứa gluten: Các sản phẩm như kem đánh răng, son môi cũng cần được kiểm tra kỹ lưỡng.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch và bù đắp cho sự thiếu hụt dinh dưỡng do không hấp thụ được.
• Duy trì chỉ số BMI ổn định: Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), BMI từ 18.5 đến 24.9 là lý tưởng.

Bệnh Celiac là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cần được chú ý. Bằng cách nhận biết sớm các dấu hiệu và áp dụng đúng các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể kiểm soát bệnh và sống một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Hãy làm chủ sức khỏe của bạn bằng việc lựa chọn lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, không chứa gluten, và nhớ rằng việc chăm sóc sức khỏe là một hành trình lâu dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và cam kết.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.