Tăng acid uric máu: Nguyên nhân và cách điều trị

Tăng acid uric máu là một tình trạng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout và có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tăng acid uric máu, nguyên nhân gây ra tình trạng này và các phương pháp điều trị hiệu quả. Với những thông tin chi tiết và khoa học, hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Tăng acid uric máu là gì?

Trong cơ thể người, Acid uric máu có nguồn gốc nội sinh và ngoại sinh. Khi các tế bào bị chết đi thì nhân của chúng sẽ bị phá hủy và chuyển hóa thành Acid uric nguồn gốc nội sinh. Mặt khác, những Acid uric xuất phát từ thức ăn như thịt, cá hoặc một số con đường chuyển hóa khác thì có nguồn gốc ngoại sinh. Mỗi ngày, lượng Acid uric dư thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài cơ thể qua đường nước tiểu (khoảng 80%) và 20% qua đường tiêu hóa và mồ hôi. 

Tăng acid uric máu là tình trạng khi nồng độ acid uric trong máu cao hơn mức bình thường. Acid uric là một sản phẩm của quá trình phân hủy purine – một chất có trong nhiều loại thực phẩm và cũng được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc không thải trừ được chúng qua nước tiểu, nồng độ acid uric trong máu sẽ tăng lên, dẫn đến hiện tượng tăng acid uric máu.

Acid uric máu cao có thể dẫn đến sự hình thành của các tinh thể urate, tích tụ trong khớp và gây ra bệnh gout, một loại viêm khớp gây đau đớn. Ngoài ra, nồng độ acid uric cao cũng có thể gây ra sỏi thận và các vấn đề về thận khác.

Nguyên nhân tăng acid uric máu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng acid uric máu, bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, hải sản, và đồ uống có cồn, đặc biệt là bia, có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu.
• Di truyền: Một số người có xu hướng di truyền trong gia đình dễ bị tăng acid uric máu hơn người khác.
• Béo phì: Người béo phì thường có nguy cơ cao bị tăng acid uric máu do cơ thể sản xuất nhiều acid uric hơn và khó khăn trong việc thải trừ chúng.
• Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp, và thuốc ức chế miễn dịch có thể làm tăng nồng độ acid uric máu.
• Bệnh lý: Các bệnh lý như suy thận, bệnh về máu, và một số loại ung thư cũng có thể gây ra tình trạng này.
• Lối sống ít vận động: Lối sống ít vận động có thể góp phần làm tăng nguy cơ béo phì và các vấn đề chuyển hóa, dẫn đến tăng acid uric máu.

• Uống không đủ nước, nhịn tiểu: Khoảng 80% lượng axit uric được đào thải ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu. Việc uống không đủ nước, nhịn tiểu là nguyên nhân khiến acid uric không được đào thải mà sẽ lắng đọng ngược trở lại.

Cách điều trị tăng acid uric máu

Điều trị tăng acid uric máu thường bao gồm các biện pháp thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, hải sản, và đồ uống có cồn. Tăng cường ăn các loại thực phẩm ít purine như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, và sữa ít béo.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu.
• Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp thận hoạt động hiệu quả hơn trong việc thải trừ acid uric.
• Sử dụng thuốc: Các loại thuốc như allopurinol, febuxostat, và probenecid có thể được sử dụng để giảm nồng độ acid uric trong máu. Thuốc giảm đau như NSAIDs (ibuprofen, naproxen) có thể giúp giảm triệu chứng đau do gout.
• Tránh thuốc gây tăng acid uric: Nếu có thể, tránh sử dụng các loại thuốc có thể làm tăng nồng độ acid uric như thuốc lợi tiểu hoặc aspirin liều thấp.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng và giảm nguy cơ tăng acid uric máu.

Kết luận

Tăng acid uric máu là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng có thể được quản lý hiệu quả thông qua thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này một cách tốt nhất. Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, tập thể dục đều đặn, và tuân thủ các hướng dẫn điều trị từ bác sĩ để giữ cho nồng độ acid uric trong máu luôn ở mức an toàn. Đừng quên theo dõi sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và xử lý kịp thời bất kỳ vấn đề nào liên quan đến acid uric máu.